måndag 23 april 2012

Bra helg!

Helgen blev en riktigt bra träningshelg! Totalt 8h och 10min träning på två dagar. Nu är kroppen lagom sliten...

Lördagen bestod av back intervaller på racern och på eftermiddagen 60min paddling med bra snittfart. På söndagen drog jag och några kompisar ut på lång distanscykling. Jag fick tillslut ihop mitt längst cykelpass hittills på racern, 125km och 4h40min effektiv tid. Ganska go känsla om än lite sega ben på slutet.
Bjuder på en bild från Femmans förra året, blir så grymt sugen på att tävla nu !  Det såg skitsköj ut i Omberg.


Idag blir det lite lugn paddling och kanske massage.  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar