onsdag 25 april 2012

Breaking boundaries

Rubriken ovan syftar på gårdagens cykelpass. Under våren är tisdagar = Ik Trastens cykelträningar. Denna tisdagen var det bakintervaller på schemat. Fyra st totalt två á 5min och två på 2min.

Känslan var riktigt bra lyckades håll bra tryck och pulsen höll sig på en väldigt hög jämn nivå. Snittade nog 90% av maxpuls på alla intervaller. Men det bästa kom i slutet av passet. Med ca 3km kvar var det fri fart in i mål. En jobbig backe där tempot direkt ökade. Men jag kände mig stark och kunde gå in på en tredjeplats i rygg på ettan och tvåan. Grymt härligt men #%¤ vad jobbigt det var! Det svartnade för ögonen och bena sprutade mjölksyra.

Som sagt grymt bra pass och cykelformen är god. Jag märker att vinterns träning har betalat sig och jag har tagit ytterligare ett steg i cyklingen. Nu gäller det bara att göra samma sak i löpningen och paddlingen ;)

Körde även ett kort paddelpass samma dag med några korta ryck bra känsla där också...

Idag startade jag dagen med 2h lugn rull med Abbe, bena kändes som stockar. Nu ska jag snart ut och paddla, 90min A1.

   

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar