lördag 26 maj 2012

Isbad

Dagens pass på 6mil cykling skulle bli en go formhöjare inför morgondagens tävling. Jag hoppas att det blir så för passet  kändes inte så bra, kroppen kändes seg och syran låg och malde i benen. 

Två timmar var jag ut och körde med Abbe och några av hans vätternrundan kompisar. För att optimera återhämtningen tänkte jag att jag skulle testa ett isbad när jag kom hem. Sagt och gjort väl hemma tappade jag upp badkaret med kallvatten la i några kylklampar och hoppade i.
Kallt men uppfriskande, om det hjälper vet jag inte men det kändes bra, placebo kanske?

Det var kallt men väldigt uppfriskande och efteråt kändes det avslappnat och bra. En massage efteråt och nu mår jag toppen! 

Nu blir det grillkväll med grabbarna. Imorgon är det race! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar