fredag 11 maj 2012

Vila ett sista försök

Har nu bestämt mig för att verkligen ta ordentlig vila i några dagar för att verkligen bli av med inflammationen i sätesmuskeln. Så nu blir det 4-5 dagar med enbart rehab. Om inte detta hjälper får jag väl börja testa akupunktur och isbad typ, eller någon gammal häxdoktor...

Idag blev det en lugn dag och eftersom jag inte tränat bjuder jag på pulskurvan från tisdagens cykelpass.
Som sagt 3st 8min lagtempo intervaller, den första lite lugnare men sen låg pulsen bra till. Avslutade med fri fart och även då fick pulsen jobba bra. Märker att ja kan pusha mig mycket mer på cykeln i år.   

Imorgon blir det lite lätt stryka annars vila. Ska följa mina kompisars fart på varvet. Stocken går förhoppningsvis under 1.23. Sen ska jag också på bio med Benja, äntligen Avengers!!

Till sist lekte lite på Project One tidigare idag, finns mycket vackert där...dreglar...
Trek Madone 6.9

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar